jak wygląda

ja tylko mowie ze mi to wyglada na wiecej ale spac mis ie chce wiec oczy nei sa juz takei dobre, a w necie ciezko ocenic fotki, zalezy jak daleko jest przedmiot od aparatu i jakie jest oswietlenie

elegancko wyglada , ale ulotka jest po angielsku to napewno na chiszpanski rynek ? Zle chyba napisalem, chodzilo o to ze to robi firma z Hiszpani a na jaki rynek to trafi, tego nie wiem, jest to nowosc z tego co wiem, zobaczymy wbilem ampe na test, olej rzadki taki jak w Alphie, zobacze czy jutro bedzie jakis dyskomfort, dam znac. edit: zaden [...]

patrzac od kiedy startuje i uznajac fakt ze robi to nadal to trzeba przyznac ze kulturysta z niego dobry. masz moze jakies zdjecie tego goscia z ostatnich lat?? bo po zdjeciach widac ze nie zjadl za duzo dopalaczy i nie ulegl pogoni za masa .. dlatego jestem ciekaw jak teraz wyglada....

Arnold wyglada lepiej na zdjęciu, to fakt, tyle że jak odstawił towar to wylądał tak samo. To jest mniej więcej forma jaką można na dłuższą metę utrzymać na czysto.

Skoro jak sama twierdzisz spożywanie 1900 kalorii nie przynosi założonych w tym efektów, to oczywiste jest, że kalorii w diecie masz zbyt mało. W takiej sytuacji należy zwiększyć ich podaż. Masz źle dobrane składniki odżywcze w diecie. Polecam skupić się na poprawie tych błędów. Wygląda to bardzo słabo i niewiele ma wspólnego z dobrze [...]

Ja np. na Twoim miejscu połączyłbym posiłek 2 (ten z 273 kcal) z 5, bo ten 2 (dla mnie przynajmniej) jest trochę mało wartościowy - dużo węgli, mało białka i tłuszczy. Autor wchodzi na masę, 2g białka w zupełności mu wstarczą, więc okolice nawet 130g-140g będą optymalne. Więcej nie trzeba. Teraz jest w miare ok, ale jeszcze z 200kcal by sie chyba [...]

Witaj, Teraz wygląda to lepiej tylko nie zapomnij o rybach byś spożywał tłuste ryby jak śledź ,makrela czy łosoś tak by były źródła omegi 3 . Pozdrawiam

[...] zagra z zespole Fenerbahce Stambuł. Przypomnijmy, że zamieszanie wokół Ivana Miljkovicia powstało po zakończonym sezonie ligowym. Pod koniec maja pojawiły się informacje, jakoby Serb porozumiał się z Fenerbahce Stambuł. Kilka dni później w prasie znowu zawrzało. Dziennikarze donosili, że jeden z najlepszych atakujących Europy w przyszłym [...]

[...] to on nie jest...a tu nie ma tego.., wszyscy naszego Senseia darzymy szacunkiem ale on tego nie nadużywa (bynajmniej nie głaska nas na treningach) ale potrafi to wykorzystać jak na Mistrza przystało. Do tego dochodzi ogólna wzajemna życzliwość, na porządku dziennym jest to, że starsze paski pomagają młodszym, nie ma okazywania wyższości i to [...]

Jeśli zachowasz poprawną technike to nie masz się co bać o wzrost. A jeśli już masz takie obawy to dodaj przysiady wykroczne z hantlami. I w sumie jak tak to wygląda to może być, ale ja i tak te barki bym przerzucił bo sam biceps z brzuchem to taki słaby trening może być.

to jakie parametry beda badane dokładnie nie wiem bo nie zostałem poinformowany. Sprawa wyglada tak, powiedziano mi co przypuszczalnie moze być tzn test wytrzymałosciowy, siłowy, szybkosciowy, ale co dokladnie tego nie wiem, z szybkosci czuje sie dobrze na 30 metrów czas 3,44 Podczas trenigów skupiam sie na wytrzymałosci biegowej tak jak i [...]

Drobne odstępstwa od tego planu występują ale miej więcej wygląda to tak jak napisałem, dzięki za radę, rozświetliłeś sytuację na co mam zwracać uwagę ;)

[...] o tą fazę, 1-8 bold 500 9-16 deca 500 17-24 bold , po co zastąpiłeś bolda , deką, nie rozumiem. Druga sprawa , wygląda na to że podczas cyklu nie użyłeś hcg, wbijając jak piszesz 5000iu eod co nie jest najlepszym pomysłem przez 16dni bo hcg też blokuje szczególnie w dużych dozach czyli powinneś mocno podbić, e-2 które masz drastycznie [...]

[...] wody. to jest shemat... pompki nie wystarcza. Pomysl o silce. Ewent. Skombinowaniu sobie lawki ze sztanga i hantlami (tak zaczynalem w domu- mam nawet jeszcze sporo sprzetu jak nieraz nie moge isc na silke to pakuje w domu) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna [...]

[...] rzeczywiście to jest ten sam budynek w którym był wcześniej Keepfit(nawet napis na ścianie został). Ogólnie mam kilka innych ofert odnośnie miejsc, a tutaj gości jak mi rzucił ceną za wynajem to chciałem się spytać czy go nie po*********o Jeśli do sierpnia nie ogarnę innego dobrego budynku to będę tam otwierać. Napsizcie jeszcze co [...]

Dobrze wyglada jak na rok cwiczen , a co do klatki to rzeczywiscie kwestia genetyki , MF nie mowmy o Gluchowskim bo on to wogole inna bajka z uwagi na koksy ktore bierze , moim zdaniem naturalnie nie da sie poprawic (znacznie)niektorych mankamentow genetyki. Podaj jakies wymiary brata bo zdjecia nie zawsze oddaja rzeczywistosc. Ogolnie jest lepiej [...]

[...] mi to praca ponieważ mam pracę zmianową i w tygodniu na rano muszę wstać o 5:00, a śniadaniem jem w pracy dopiero około 9:00. Więc tutaj z rana o 5:00 chyba należałoby wypić jakiegoś szejka może Hard Mass lub Whey 100. Tu musicie mi doradzić. W pracy nie mam możliwości robić szejka więc muszą być kapsy. Po pracy też są jakieś obowiązki, nie [...]

na rycinie wygląda jak by problem tkwił w odstającej łopatce, a łopatki odstają przy słabych zębatych przednich i równoległobocznych, toteż należało by je wzmocnić co do szczegółów treningowych poczekajmy niech się wypowie FakuśMister

Wszytko wygląda ok. Hematokryt i hemoglobina jest optymalnie i normalnie jak na cykl, nie ma się czym martwić. Estro bym trzymał odrobinę wyżej, więc co do dawki exe też się zgadzam, ale i tak nie było źle. Generalnie nie ma się czym stresować.

Nie wiem dlaczego dłuzej, jak tyle samo cwiczen co w górze masz to w push pull zmieścisz, w porównaniu do góry to ten dół blado wyglada.